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《红烧五香栗子鸡》(11月18日创意命名)
烹饪方法简介:
1、用花椒油将葱白、姜片、桂皮、茴香、香叶等天然香料,先后入锅用文火低温油煎出香精;
2、将加工好的鸡肉块、板栗先后入锅,喷上料酒煸炒至表面蛋白凝固,食材变色;
3、加入老抽翻炒上色,加入细盐、白砂糖调味,然后加入足量清水,盖上锅盖大火烧片刻后,转入文火焖20分钟左右,将食材焖酥后,再收汁调味并淋入葱花翻炒即可装盘。
特点:
1、色香味形俱全,色泽金红、香味扑鼻,口感鲜香酥糯,营养极其丰富;
2、食材配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切顺口;
营养价值:
板栗:又叫栗子,是一种补养治病的保健品 。栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。
鸡肉:鸡肉不仅味道鲜美,而且具有高蛋白、低脂肪的特点营养丰富,被称为能量之源。
现将《葱烤鲫鱼焖肉蓉》食材配置加工制作图解上传与亲们分享。

奇海生态
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难度普通 口味咸甜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

食材主料/辅料

农家草鸡 1只、 板栗 400克、 花椒油 40毫升左右、 香葱 6根、 随口味、 料酒 50毫升、 姜片 2片、 桂皮 2块、 大料 5枚、 老抽 30毫升左右、 白砂糖 随口味、 味精 随口味、 葱花 少许

红烧五香栗子鸡的做法步骤

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