我很喜欢吃苦瓜,所以经常用苦瓜做各种口味,很好下饭的
材料准备就绪,鸡蛋是邻居阿姨送的,自家养的鸡,生的蛋蛋黄好大
炒锅放油,先把蒜头炸香
下苦瓜翻炒
苦瓜炒软后,鸡蛋打散
均匀淋上去,中火先煎一下
翻面煎好后再翻炒
大功告成
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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