原料图。
洋葱切丝。
蒜剁碎。
小米椒切圈。
香菜切段。
取一小碗,加入盐、生抽、醋、香油搅拌均匀。
加入切好的材料中。
拌匀即可。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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