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微波炉什锦蒸菜

这道菜保留了蔬菜中的营养，吃的健康美味。除去晾菜的时间，只要十分钟就做好，非常简单。

蒙奇奇的外婆
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难度简单

口味原味

工艺蒸

时间1-2小时

厨具微波炉

营养信息详细信息>>

微波炉什锦蒸菜热量：59 千卡

脂肪：0.3克
蛋白质：1.8克
碳水化合物：12.7克

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食材主料/辅料

胡萝卜适量、芹菜叶适量、土豆适量、面粉适量、色拉油适量、食盐适量

微波炉什锦蒸菜的做法步骤

步骤1/4

选材：建议色味极佳的三种蔬菜：胡萝卜，芹菜叶，土豆。配料，面粉，色拉油，食盐。
步骤2/4

将胡萝卜土豆分别去皮切细丝，芹菜叶洗净，然后将其摊开晾干水分。
步骤3/4三种蔬菜晾干后分开调拌：先加入少许色拉油拌匀然后加3-4汤匙面粉搅拌并放入少许盐，芹菜叶中加少许糖。
步骤4/4

将调拌好的芹菜叶，胡萝卜丝，土豆丝放入盘中加盖，微波炉大火4分钟即可

小窍门

1.各种蔬菜都可以用来做蒸菜，开胃并健康。
2.芹菜叶有点微苦加一点糖口味极好。

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