黄花鱼属于海鱼,清蒸有点点腥,孩子们不爱吃,试过茄汁红烧的,红彤彤的很受孩子们欢迎。今天来个干煎的,第一次就很成功呢,没用烤箱,平底锅就可以做出来,材料也很简单,大家学会了可以给家人们露一手啦!
黄花鱼味甘,性平。能健脾益气,有开胃消食的功效,有皮肤病哮喘的人少食。
黄花鱼自然解冻。
市场上造假黄花鱼的不少,买的时候要看鱼身有没有弹性,用手按压看回弹性,下侧面和腹部是否呈金黄色,用纸巾擦拭这些部位,看是否掉色。胸鳍和腹鳍的黄色自然有光泽,唇部是橘红色。
先用厨房剪剪去鱼顶部的鱼鳍,刮鱼鳞时防止刺伤手,然后就可以刮鱼鳞了。
清理干净后用刀小心的从中间切开,这一步千万要小心,可以用厨房纸先擦干净防止鱼打滑。
碗里是盐和糖的混合,黑胡椒用现磨的味道好。
混合到一起。
用手轻轻的把调料抹均匀,内外都要抹,最好给按摩一下哈,吸收好些。
抹均匀的鱼放入保鲜盒里,最好能腌制一天时间,早上腌完第二天吃,或者早上腌完晚上吃。
平底锅里加一点橄榄油,不要加太多,鱼已经很肥了,会出一点油的。中小火煎至两面金黄就可以了。
鱼肉如洁白的蒜瓣,香嫩无比,大家有没有闻到香味?
只用三种调料,简单易做,大家试试吧!
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