紫薯富含花青素,抗癌佳品噢,含有丰富粗纤维噢!今天就来做一道营养的紫薯粥!
步骤1/7将紫薯去皮
去皮的紫薯切成2cm的小块
将大米淘洗干净,加入三碗水。这是三个人的量,所以加入三碗水,大家可以酌情加减。
将紫薯倒入电饭煲中。
按上煮粥键就好了!
煮好了是这样的
盛碗
最后煮好了将紫薯按压一下,口感更好
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
紫薯营养丰富,吃法多样,今天小编给大家介绍一款紫薯的新吃法--五彩松糕,这就来
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