紫薯洗净,切块,上锅蒸。
蒸熟后再去皮好去。
撵成泥(干的话可以放点水),晾凉。
放半袋酵母,拌匀。
放面粉,大概3勺,和的时候加温水,因为紫薯会发干,所以可以多加点水。
面和的稍微硬一点,盖盖儿,坐等发面。
发快2小时,成之前2倍大即可。
撒面粉,揪成小块儿。
擀成长条。
切成小段。
屉布上再盖层塑料袋,醒半小时之后,上锅蒸。
蒸20来分钟,出锅。
胃酸分泌过多的人如果不去及时治疗,会导致胃内酸碱不平衡,长期下去会使胃内黏膜被破
【馒头是什么】 馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物,北方称无馅者为馒头或馍
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