为了家人,我要有一个健康的身体,所以最近通过食疗的方法来改善我的贫血的症状。
准备材料
黑豆,薏米,莲子用水泡20来分钟。
材料都放在炖盅里加热水炖1小时左右。
之后放红糖。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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