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睿宝辅食西红柿炖牛肉西红柿炖牛肉

西红柿富含维生素c 牛肉补铁能满足不同的营养素

睿宝妈咪孕育美食课堂
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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睿宝辅食西红柿炖牛肉西红柿炖牛肉热量：468 千卡

脂肪：2.2克
蛋白质：28.17克
碳水化合物：2.8克

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食材主料/辅料

牛肉适量、西红柿俩个

睿宝辅食西红柿炖牛肉西红柿炖牛肉的做法步骤

步骤1/8

牛肉切小块泡出血水
步骤2/8

抄出血水
步骤3/8

洗净
步骤4/8

西红柿切快一起炖的话牛肉切小块西红柿大块
步骤5/8

加水放入隔水炖定时2.5小时
步骤6/8

炖出来的成品撇出油
步骤7/8

拿出适量西红柿和牛肉打碎
步骤8/8

小米粥拌上打好的肉末加一勺汤

小窍门

一岁内宝宝不吃盐不要放盐
植物油少吃所以要撇出油

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