家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

蒜香酱茄子

在东北，用豆瓣酱烧茄子是一道非常美味的家常菜。烹饪工艺是炒。成品呈黄褐色或者棕褐色，鲜嫩甘美，酱香浓郁，咸甜适口，肉质松软，风味独特。酱茄子是平日里餐桌子出现频率很高的一道菜。豆瓣酱油润红亮，有较重的辣味，与茄子一同烹煮是道下饭的好菜。

荷香淡淡21
11528人浏览 / 647人收藏

难度简单

口味咸鲜

工艺烧

时间10-20分钟

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

蒜香酱茄子热量：64 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1克
碳水化合物：3克

查看详细信息

食材主料/辅料

茄子适量、郸县豆瓣酱适量、葱适量、大蒜适量、肉末适量、香菜适量、姜适量

蒜香酱茄子的做法步骤

步骤1/6

材料：茄子、青红椒、郸县豆瓣酱、葱姜、蒜、肉末少量
步骤2/6

一个茄子分成几份，手撕成条状。加盐轻揉几下。这样炸过的茄子才不会吸太多油。
步骤3/6

切好肉末葱花备用
步骤4/6

油八分热放入茄子。茄子发软，结一层浅黄色皮就可以捞出，沥干油
步骤5/6

锅里油倒出，留一些，放入肉末葱姜煸出香味，加入茄子煸炒一会加俾县豆瓣酱继续翻炒一分钟，让茄条均匀地裹上豆瓣酱，不用再加盐了
步骤6/6

把茄子装入盘中，青红椒、蒜、香菜切末码盘即可

小窍门

1、茄子不要去皮，因为维生素P最集中处在紫色表皮与肉质连接处；
2、茄子吸油厉害，蒸软茄子或者干炒茄子，都能让茄子内水分出来，从而避免吸收过多油份，也不影响口感；
3、烹饪时间不宜过长，茄子软烂入味即可，而且颜色也更漂亮；
4、茄子性寒，如果有慢性腹泻、消化不良等消化道疾病的话，就不适合多吃；
5、过老的茄子里，茄碱含量增多，容易导致人体中毒，何况口感不佳，建议少吃。

烧咸鲜家常菜开胃菜菜谱分类 >>

酱茄子的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有