将鱼洗净处理好,砍成块,用盐、料酒腌制10分钟
洋葱掰开洗净,辣椒、姜、蒜切好
热锅倒入适量油
油热放入鱼块小火煎制
鱼块煎至金黄,出锅装到大碗里
放入黄豆酱、姜蒜,辣椒,少许水
码好洋葱
锅里水烧开后再把鱼放进去蒸,盖盖
蒸至半个小时左右,出锅
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
如何选购洋葱?根据皮色,洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。白皮洋葱肉质柔嫩,水分
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