牛肉的营养价值很高 古有牛肉补气,功同黄芪之说。把牛肉煲至酥烂,不但香气四溢,口味极佳,也更适合体弱气虚的人食用。尤其是产后的妈妈。
牛腩洗净切块,冷水下锅,煮5分钟后捞出,清洗净备用。
准备好所有配料和调味料
炒锅放适量油,烧热后把葱姜煸香
再放入豆腐乳、黄酱翻炒一下加入少量开水。
倒入牛腩加酱油、冰糖焖煮一小会
再加入八角、陈皮、花椒等其余配料和适量开水
煮开后,转入砂锅,放入胡萝卜大火烧开,小火慢煲2个小时(或放入慢炖锅煲数小时)。
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