买回的鹌鹑蛋洗干净后煮熟
组号的鹌鹑蛋去壳备用
鹌鹑蛋入锅,加适量水(最好没过鹌鹑蛋)、加入老抽、冰糖、八角、桂皮,大火煮开后转小火炖,入锅不着急吃,想使鹌鹑蛋更加入味,可以提前一晚煮开后浸泡一晚再大火煮开
煮好了,可以装密封的罐子里吃,建议尽快食用。一般放一周是没问题的,记得放冷藏。
鹌鹑为雉科动物。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。
现代医学认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、
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