冬天吃肉腻了最爱吃这道菜清清口。简单易做。
菠菜,粉丝,过热水焯一下,挤干水分,晾凉备用
姜切末备用,喜欢吃蒜,可同时准备蒜末。
菠菜,粉丝,切段,加入姜末准备调味
手边还有俩松花蛋,纯属个人喜好,可加可不加
酱油加入
醋加入
拌匀即食,不要加盐,酱油的咸度就可以了。喜欢蒜加入蒜末一起拌匀更美味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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