广东潮汕地区有一道很有名的腌渍小菜——橄榄菜,是用当地的芥菜、橄榄、植物油和食盐腌渍制成。这种橄榄菜,可直接食用,也可以作为炒菜的辅料添加,味道很是鲜美! 女儿很喜欢吃这个揽菜,我试着用揽菜做了这道肉末揽菜四季豆,很是下饭的菜啊!
将四季豆方入煮锅内煮熟(在水里滴2滴植物油,煮出来的四季豆很绿);
将煮好的四季豆过凉水,切成小丁;
将肉馅放入碗中,加入料酒、生抽、蒜瓣、花椒粉拌匀;
准备好揽菜;
炒锅内倒入植物油、放入拌好的肉馅炒香;
再倒入揽菜翻炒;
倒入四季豆丁翻炒,加入鸡精,1克食盐(因揽菜是咸的,所以少加盐)翻炒均匀即可。
四季豆再焯烫时一定要煮熟。
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