煮好米饭。(米饭略硬)
食材切成丁,蟹斩块。
蟹切面沾芡粉下油锅炸熟。
放入锅里用咖喱块加水大火煮制卤汁粘稠盛出。
煮开水烫熟鱿鱼须。
烫熟文蛤。
锅里放洋葱和胡萝卜煸炒。
加入培根继续煸炒。
加入米饭、芹菜、鱿鱼须、盐、咖喱粉,炒至成熟关火。
盘底先放一层炒饭,上面撒一层芝士丝。
上面再铺一层炒饭,再撒一层芝士丝。
烫熟的文蛤围圈插在米饭上。
放入烤箱180℃烤15分钟。
取出盘子把蟹码放在盘子中间。
我今天用的杂粮饭,比较健康些。
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