银耳泡发洗净待用
紫薯削皮待用
紫薯切丁待用
倒银耳紫薯入锅煲半个小时即可出锅
紫薯银耳羹
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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