坐月子就是不停的吃煮鸡蛋 有营养 但是没味道 五香鹌鹑蛋 营养在 味道也在嘻嘻
鹌鹑蛋洗净 锅里放水煮十分钟左右
煮的过程中把老抽 生抽 白糖兑好搅匀
煮好的鹌鹑蛋捞出来 冷水过凉 另起一锅放水 把调料和香料都放进来 适量加一些盐 用勺子把鹌鹑蛋轻轻敲碎 在煮十分钟
煮好后不要捞出来 过夜 味道更好
步骤5/5开吃 我家宝贝也能吃五个
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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