茄子切片,上边抹少许盐
粘上面粉
面粉不要太多
青椒 红萝卜切丝
鸡蛋打散
把裹了面粉的茄子在鸡蛋液里粘粘,放到饼铛里,上面放上青椒,红萝卜,我放了一点培根
两面煎
自己做了个料,放了适量生抽,糖,香油,芝麻,葱花香菜,(忘了拍图片)
也可以放火腿,玉米粒,豌豆
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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