这道回锅带鱼味道实在是让人回味!这次把带鱼油炸后不烂不碎,一切都掌握得刚刚好!宝宝吃带鱼,营养也是再好不过了!
将带鱼段去掉内脏清洗干净;
倒入少许料酒,生姜末,撒少许胡椒粉腌制15分钟;
准备好甜辣椒、洋葱、蒜苗;
将腌制好的带鱼一块一块均匀的抹上面粉;
平底锅里菜油一定要烧熟烧热,高温时小心放下带鱼,先不要搅动,待有点变色再轻轻拨动带鱼以免粘锅;一面炸熟再翻面;
炸至金黄色再捞出备用;
热锅里重新烧菜油,依次倒入生姜、蒜片、郫县豆瓣酱、花椒、少许白糖炒香(这个过程很快,时间要短);
倒入准备好的甜椒、洋葱、蒜苗翻炒至九成熟,加少许盐;
加入带鱼小心翻炒,带鱼入味上色后放少许鸡精即可起锅。
扑鼻而来的香味哦!
炸带鱼很关键哦!油的温度一定要高温,先不要翻动带鱼,待一面炸好后再炸另一面。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有