全家福
白菜2颗,一开为四,每一层都扒开抹盐,腌一晚上,10小时左右白菜变软即可。
准备好配料,苹果、梨、萝卜切丝,韭菜切段,备用
姜洗净削皮,蒜剥皮去根,切末备用
将所有配料倒入盆中搅拌均匀,加入适量的矿泉水(凉白开也可以)
搅拌好的辣椒酱
辣椒酱均匀的抹在白菜上,根部多摸一些好入味,码好装入密封泡菜盒里,室温放半天稍微发酵一下,装入冰箱,3-5日即可食用咯!
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
另外,由于虾酱含盐量一般在30%左右,因此,需要限制食盐摄入量的人,如肾病、高血
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