鱼是家里每天基本不缺的食材,黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。而新鲜小黄鱼清蒸更能保持其鲜味和营养。
小黄鱼6条洗净去头去内脏,沥干备用
用适量盐腌制,加切簿片的生姜
小葱冼净切段洒上,加少许料酒
上蒸锅中火隔水蒸20分钟
新鲜出锅,鲜香扑鼻
再来一张成品,享用美食吧。
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年
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