油开后放姜片,大料辨
放进鳕鱼,备注鱼类不要勤翻炒
料酒适量,酱油
放入蒜沫,泰椒圈炖10分钟就可以了
不是过油的,对身体好
水鳕鱼和银鳕鱼的区别好像更不明显,需要我们细心观察才能看出来端倪,西面介绍一些
鳕鱼它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,几乎等于鲨鱼肉。更重要的
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