蒜头一个如图切好
茭白3个和青椒2个如图切好
五花肉切好我腌了一会儿,因为觉得这样生炒更香,其中放了糖,盐,料酒。腌的过程中处理茭白等配菜
热锅上油,油热后下蒜
蒜头炒几下,马上放一勺豆瓣酱,因为炒太久蒜要焦
豆瓣酱炒一下,就放肉翻炒,多炒一下,雨花区油炒出来了又香又不腻
下茭白炒一会儿,至断生
放入青椒翻几下,就根据味道加盐,糖,后起锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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