小时候不喜欢菠菜,是因为妈妈总把甜菜根放上面,一点不好吃,后来吃到同事炒的,感觉很不错。
菠菜剪根,洗好,烫一遍或煮一遍,热油下花椒,红辣椒炒一下,下菠菜翻炒,放盐,鸡精。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
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