我的早餐

开水把地瓜叶子烫熟凉拌。红薯山药洗净去皮切段，和鸡蛋一起上笼蒸25分钟。

银耳，豆类，雪梨各适量用破壁机打浓汤。熟的牦牛肉干一小块，摆盘，开吃。

喜欢吃糊糊水少点，喜欢喝豆浆水加多点。

这样一餐，营养又快捷。