工作早餐~总吃不腻~
放油,油热放蛋,后放火腿肠,煸炒一下后,放米饭,待米饭均匀受温,放酱油,均匀着色后,放盐 鸡精,出锅盛碗。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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