准备好食材,都切成块有玉米的可以放点玉米哦,因为没有所以没放
倒入油,油热后倒入芸豆,炒至变色
芸豆炒变色后放入葱、姜、肉把肉炒至变色
肉炒至变色后倒入土豆、窝瓜、地瓜翻炒两下后倒入水
水要摸过吃的,然后放入豆瓣酱、酱油、生抽、八角、糖少许,烫煮没就可以了,盛出前放入蒜和鸡精即可
成品
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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