民间有一句俗语叫“萝卜赛人参”,这句话足可见萝卜的营养价值。明代医药学家李时珍曾这样盛赞萝卜——“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可饭,是蔬中之最有利益者”。由此可见吃萝卜的好处是很多的,它在蔬菜之中可以算得上一个“优等生”!一个普通的萝卜对人体就有这么多益处,快让我们做起来这道好吃的红烧萝卜吧!
白萝卜、葱、姜、蒜、老抽、料酒、白糖、淀粉等备料
白萝卜去皮
白萝卜切滚刀块
葱切末,蒜切末,姜切末
白萝卜块开水焯水,去萝卜腥味
白萝卜块过凉水,沥干水分待用
将油倒入锅中烧热,爆香葱末、姜末、姜末
倒入水、料酒、老抽、白糖、盐煮沸
倒入萝卜烧开
盖上锅盖小火焖10分钟
至汤汁剩下一半时,倒入水淀粉勾芡
美味可口的红烧萝卜上盘咯~
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