春吃鲜花夏吃果秋食野菌冬喝汤,这个季节各种菌类营养丰富,既简单又方便滋补!
放入食材
加一些薏米和几颗鲍鱼干,煲里放满水到最高位,然后开电源到自动档,出门!
晚上回来就是一锅美味又营养的汤了,原汁原味!
烹调的方法也极为简单,将鲜菇在沸水中滚一下,时间不宜太长,捞起装盆,待冷却后加米
蟹味菇营养分析含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类
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