把吐司按照边用到切一下,注意不要切透,然后用勺子把里面的吐司压平备用
将所有需要的食材切丁备用
抹上番茄酱或者披萨酱
铺上一层奶酪
铺上蔬菜
再加上海鲜
最上层再撒上一层厚厚的奶酪,我这个比较少,放入预热的烤箱烤制,170°我烤了十分钟感觉有点火轻又加了八分钟,这个根据自己家的烤箱而定
成品
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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