好吃 ,老少皆宜。
锅做水烧开,先把豌豆放入锅煮里2分钟,再把玉米粒和胡萝卜丁放入锅中再煮30秒~1分钟断生,捞出。
锅里放少量油,放葱、姜、蒜炝锅。
把所有食材下锅翻炒,放盐、白糖,少许水。
翻炒均匀淋水淀粉勾芡出锅。
入盘后撒 松仁。
食材图
松仁玉米成菜口味是甜的,所以炒的时候尽量少放油,避免油腻。
健脑补脑松仁中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑
松子,又名松子仁、海松子、红松果等,为松科植物红松的果实。 营养分析: 松子含有
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