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紫薯牛奶

晚上减肥的美眉可以做来喝，低热量

微微念
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

紫薯牛奶热量：211 千卡

脂肪：3.2克
蛋白质：9.15克
碳水化合物：20.7克

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食材主料/辅料

紫薯适量、牛奶适量

紫薯牛奶的做法步骤

步骤1/4

紫薯洗干净上锅蒸熟
步骤2/4

纯奶可根据紫薯的分量来掌握，
步骤3/4

放进料理机，可以加点干果，我放的杏仁
步骤4/4

完成，来张美美哒照片

小窍门

我没有放糖，觉得没有味道的朋友可以放点蜂蜜

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