热油锅先放葱姜蒜炒香。放入切好的小白菜翻炒几下,放入蚝油,白菜变软后放入热水,然后放入切好的豆腐,小火五六分钟,放盐出锅,香香的白菜豆腐烫就好啦
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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