每周一菜~翠绿爽口~
芥兰去跟,清洗干净~用盐水泡一下~
锅里热水,加一点点盐加一两滴食用油~放入芥兰~水再次翻滚把菜拿出~
焯好的菜放入冰水中~爽口
锅里放入点点油,放入蒜末翻炒~
加入味极鲜酱油~小火起泡就关火,不用放盐~
淋到芥兰上就大功告成~
成功~
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
锅中留油,烧至五成热时倒入五香粉、辣椒碎和盐小火炒香,放入麻辣花生、鸡肉粒、鲜酱
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