炒菜花，很简单的一道家常菜~菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。
1 将菜花撕成小朵，放入开水锅中焯一下捞出。
步骤2/62 起油锅放葱花爆香后，放入菜花，胡萝卜片一同翻炒
步骤3/63 最后加适量盐和鸡精 出锅。
步骤4/6。。
步骤5/6。。
步骤6/6。。
最后，不仅绿菜花是这样，其他十字花科蔬菜也一样———比如芥蓝白色菜花之类，一定要
菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--
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