罗非鱼又好吃又便宜,今天在市场看到好大一条,本来买完菜了,都忍不住买一条回去。
冷锅冷油慢慢的炒香姜,蒜,我喜欢多些着料去腥味。将姜蒜从油里铲起,用此油煎鱼特去腥
慢慢的煎香鱼,煎好一面翻另一面煎香。
喷少许料酒去腥,用大碗装水和姜蒜辣椒一起倒入锅里。用水量大约浸住鱼的一半。
倒生抽
倒蚝油,鱼太大,锅装不下,只有折断鱼尾巴
加入糖
加些老抽上色
加入紫苏。没有的话可以改用芹菜,大蒜,辣椒等。
盖锅焖煮一下,多淋些汁在鱼身上,差不多时转个面翻个身。
罗非鱼个人觉得1斤半以上的才好吃,大小没肉。食肉动物可能都是这样想的。
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