一直口味很重,但是最近上火厉害,所以选择清淡口味得素炒空心菜
步骤1/4适量食用油倒入热锅
步骤2/4放一部分蒜末爆炒
步骤3/4把空心菜摘段入锅翻炒,放适量盐和味精
步骤4/4出锅前把剩下的蒜末放进去翻一下,再乘出来
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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