简单的一餐,有饭有菜有水果。有没有食欲呢?
鸡腿焯水斩块,土豆胡萝卜切块。姜两片备用
热油下姜片,鸡腿翻炒
加土豆,胡萝卜,料酒,盐翻炒
加水大火煮开,中小火煮十分钟
加一块咖喱
至咖喱浓郁加味精即可
西瓜,哈密瓜切块
装盘
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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