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洋葱拌木耳

脆生生的木耳，脆生生的洋葱，脆生生的芹菜，整盘菜都是脆生生的，一盘简单的小菜，就这么美味且营养。

A苹果小厨
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难度简单

口味微辣

工艺拌

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营养信息详细信息>>

洋葱拌木耳热量：40 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.8克
碳水化合物：3.9克

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食材主料/辅料

芹菜适量、泡发木耳适量、洋葱适量、红尖椒适量、味极鲜适量、芝麻油适量、盐适量、醋适量

洋葱拌木耳的做法步骤

步骤1/8

芹菜切段，洋葱切丝。
步骤2/8

泡发的木耳洗净快速焯一下水。
步骤3/8

芹菜也快速焯一下水。
步骤4/8

木耳切成丝。
步骤5/8

将切好的洋葱丝、芹菜、木耳、红尖椒放在盘中。
步骤6/8

加入味极鲜、香醋。
步骤7/8

加入盐、芝麻油。
步骤8/8

拌匀即可装盘。

小窍门

木耳要快速焯水，以免造成营养流失。

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