鸡腿洗净,去骨
生抽老抽耗油麻油料酒各一勺,盐少许,孜然粉适量,按摩两三分钟,放冰箱腌制3-4小时!(调味料根据个人喜好调整)
烤盘上放锡纸,把鸡腿带皮的放上面,多余的酱汁刷一层,200度上下火10分钟,反面刷酱汁,再烤8分钟
出炉啦,好嫩,还有汁水奥!
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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