鸡腿洗净,原材料准备好,蒜米剁成蒜蓉,香葱切成葱花;
把原配料都加进装鸡腿的盆里搅拌均匀,并盖上保鲜膜腌制2小时
烤网上铺一张锡纸,摆上腌好的鸡腿;
放进上下火200度预热好的烤箱中层;
烘烤20分钟后打开烤箱把鸡腿取出刷上一层蜂蜜;
放入烤箱再烘烤10分钟使其均匀上色即可。
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有