肉沫是百搭,炒啥啥好吃!
泡好木耳,多洗几遍去沙。
肉沫用味极鲜拌匀腌制五分钟
葱姜蒜备料
肉沫炒至半熟
葱姜蒜爆香,还可以加干辣椒。今天感冒,不吃辣了!
下木耳,倒入味极鲜,一碗底水,炒熟,盖锅盖焖一分钟入味。
倒入肉沫翻炒一分钟
完美!
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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