莲藕具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。配以枸杞、蜜枣补血补气,夏日的午后来一碗枸杞蜜枣莲藕汤,冰镇后滋味更佳喔~
莲藕洗净去皮切片放入内胆中
将阿胶枣、冰糖、枸杞、清水放入装有莲藕的内胆中
往底座添加约300ml(max水位线)的水
将装有食材的内胆放在靠谱煲中
将内胆放入靠谱煲之后,盖上上盖
将煮熟的汤盛出即可
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素c,使体内多余的胆固醇转
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