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食物热量
枸杞蜜枣莲藕汤的热量和减肥功效
枸杞蜜枣莲藕汤
热量：
584
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
5.1克
碳水化合物：
99.23克
钠：
532.9毫克
钙：
69毫克
铁：
2.56毫克
钾：
556毫克
枸杞蜜枣莲藕汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
阿胶枣
克
331
千卡
334
千卡
总量
441
克
枸杞蜜枣莲藕汤热量/卡路里
584
千卡
热量584千卡,相当于
斜板仰卧起坐
135分钟消耗的热量
259
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热量584千卡,相当于斜板仰卧起坐135分钟消耗的热量259