无糖自然甜,好吃!
地瓜洗净
切块煮熟
放凉捣烂
加入面粉
两者混合
完全混合
揉成团,擀平
弄成圆片(上面)
不用加水!
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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