在快节奏的时代里生活,做早餐成了一个奢求,因为,做早餐是要花时间的!!同感有木有?没关系,10分钟早餐速成你的奢求,营养满满的健康早餐来咯――蔬菜与米饭共同存在的 蛋炒饭 !时间不多,不妨试一下哟
准备好所需要的食材:黄瓜、胡萝卜、火腿肠,葱段,鸡蛋、
黄瓜,火腿肠,胡萝卜切小粒、葱切葱花,
将鸡蛋去液留黄,打在米饭里搅拌均匀、(怕有腥气的朋友可以在加点点料酒去腥气)
锅热上油,黄瓜粒,胡萝卜粒,火腿粒,葱花倒进油锅炒出味道,
加入蛋黄液的米饭,迅速炒,将米饭打散,成为颗粒状态后,继续翻炒、
翻炒熟临出锅时加盐
OK! 完成啦,拿起筷子开动吧^o^
米饭是不是隔夜的都没有关系,想在炒饭里添加的蔬菜可以以自己的喜好放,没有大要求
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