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食物热量
快速早餐-蛋炒饭的热量和减肥功效
快速早餐-蛋炒饭
热量：
1312
千卡
脂肪：
139.5克
蛋白质：
35.7克
碳水化合物：
61.4克
钠：
909.5毫克
钙：
186毫克
铁：
13.4毫克
钾：
585毫克
快速早餐-蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋黄
克
157
千卡
328
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
花生油
克
585
千卡
886
千卡
总量
798
克
快速早餐-蛋炒饭热量/卡路里
1312
千卡
热量1312千卡,相当于
打拳击
109分钟消耗的热量
720
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热量1312千卡,相当于打拳击109分钟消耗的热量720