鱼提前腌制一会儿
辅料准备好
油锅烧热加入豆瓣酱,把所有辅料翻炒一下
铺在烤盘里
把鱼放辅料上
淋上一下辅料炒出的汁
烤箱预热后放鱼开210度烤20分钟
烤鱼上桌了
巧去鱼腥味:将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除区鱼的腥味,并能使鱼滋
鲈鱼的营养价值鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具
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