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糖渍金桔

昨天朋友送了一代金桔，正愁不知道该怎么吃？今天就很惊喜的看到鱼尾巴的糖渍金桔，真是大喜过望啊！
这金桔不比橘子，味道酸，也不比金柑皮甜，但是富含维生素C、金桔甙等成份，能美白肌肤，对维护心血管功能、防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。它还能行气解郁、生津消食，化痰利咽、消烦醒酒，经过用糖腌渍后再晾干，无论泡水或当消食小零食都非常好。

爱跳舞的老太14
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难度普通

口味酸甜

工艺煮

时间1-2小时

厨具煮锅

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糖渍金桔热量：330 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1克
碳水化合物：13.7克

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食材主料/辅料

金桔 600克、冰糖适量、清水适量

糖渍金桔的做法步骤

步骤1/9

准备食材
步骤2/9

金桔洗净，用清水浸泡30分钟，捞出。
步骤3/9

锅里放小半碗水，放入冰糖，煮至糖溶化
步骤4/9

放入金桔
步骤5/9

大火煮开10分钟
步骤6/9

转小火煮50分钟左右
步骤7/9

用大火收汁
步骤8/9

直至锅中没有汤汁，呈现黏稠的状态
步骤9/9

取出，放在阴凉地方晾一个晚上即可

小窍门

1、材料中的冰糖可以换成砂糖。
2、脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。
3、吃金桔前後一小时不可以喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不能多吃金桔，因为金桔所含有机酸会刺激胃壁黏膜，会使胃部有不适感。
4、喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

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